Tagarchief: gezondheid

Hartjesdag

hartWat ze me niet vertelden over een bezoek aan de cardioloog is dat álle bovenkleding uit moest en ik beplakt met stikkertjes op mijn zij moest liggen, op de rand van een lange bank. Linkerarm boven het hoofd, rechterarm op het been. Als rijkelijk bedeelde vrouw is de zijligging geen favoriet, omdat zwaartekracht niet zozeer onappetijtelijke dingen doet met vel en vlees, maar vooral ongemakkelijk is. En met de armen waar ze moesten, kon ik ook niks bij elkaar houden.

Natuurlijk ziet de man die het scannertje tussen de borsten beweegt dit beeld elke dag, maar voor mij was het nieuw en onaangenaam. Eerst hield ik stijf de ogen dicht, maar nieuwsgierigheid won het van schaamte. Ontzettend leuk om mijn eigen hart te zien kloppen en uitleg te krijgen over de kleurtjes voor de verschillende bloedstromen (ook halfnaakt ben ik nog nerd). Nog leuker omdat na alle testen blijkt dat hart- en bloedvaten uitstekend werken. Ik had helemaal geen tien maanden hoeven wachten voor ik durfde. “U heeft het record in uitstellen, mevrouw.” Dank u.

In balans

Vier maanden geleden belandde ik bij Vitaalpunt, een gezondheidsclub verwant aan de GGZ, die zich richt op de driehoek verslaving-depressie-beweging. Een triade van sportcoach, psycholoog en diëtist ‘begeleiden’ de ongezonde mens naar een betere levensstijl – als hij dat wil. In de praktijk betekent dat twee keer per week sporten en een keer per week praten. Of twee keer per week, als je de diëtiste er niet in de tweede week uitgooit.

Ik bewoog te weinig, dronk te veel en slikte anti-despressiva tegen chronisch ongeluk en ik was het en mijzelf grondig zat. Vandaag ben ik ontslagen – omdat het kan. Ik ben aan aanzienlijk blijer en rustiger mens dan een jaar geleden en ik slik geen pillen meer. (Wat sowieso een goed idee was, omdat Paroxetine bij sommige mensen de zucht naar alcohol sterk aanwakkert en het kan angstgevoelens verlagen tot het niveau waarop je rare risico’s gaat nemen).

Lees verder In balans